Ciąża to okres wyjątkowy w życiu każdej kobiety i jej rodziny. Dlatego tak ważne jest aby okres ten wspominany był jako przyjemne przeżycie ,a nie jak często się zdarza, ciężki wysiłek.

W miarę rozwoju ciąży (wzrostu dzidziusia) stawy i tkanki miękkie zaczynają być przeciążone. Poruszanie się sprawia coraz więcej trudności, zmniejszeniu ulega dopływ krwi do tkanek, oddech staje się płytszy, a mięśnie dna miednicy często ulegają osłabieniu.

Opracowane przez nas ćwiczenia pomagają zmniejszyć dolegliwości związane z okresem ciąży.

Dodatkowo gimnastyka:
- poprawia kondycję,
- zmniejsza lęk przed porodem,
- pomaga w nawiązaniu kontaktu z Brzuszkiem,
- dodaje pewności Siebie.